怎样去科学的预防手部白斑?科学的预防手部白斑需要从多个方面入手，主要包括以下几个方面：

1. 防晒：紫外线是导致白癜风发病和扩散的一个重要因素。因此，外出时应做好防晒措施，特别是手部容易暴露在阳光下的部位。涂抹防晒霜、戴手套等都是***的防晒方法。

2. 避免外伤：外伤可能导致皮肤破损，引起白癜风的发生或加重。日常生活中要注意避免手部受到外伤，如在做家务时佩戴手套，避免尖锐物品划伤皮肤。

3. 注意皮肤护理：保持手部皮肤清洁干燥，避免长时间接触水和化学物品。洗澡时避免使用 ** 性强的肥皂和沐浴露，尽量选择温和、无 ** 的护肤品。

4. 合理饮食：饮食均衡，*证充足的营养摄入。多吃富含黑色素生成所需营养物质的食物，如富含维生素B、维生素C、矿物质等的食物。避免过多摄入 ** 性食物、油腻食物和甜食。

5. 增强免疫力：定期进行适量的运动，增强身体免疫力。同时，保持良好的作息时间，避免熬夜，提高睡眠质量。

6. 心理调适：保持乐观的心态，避免精神压力过大。心理因素对白癜风的发病和病情有一定影响，因此要学会调整自己的情绪，减轻生活和工作压力。

7. 定期检查：白癜风患者应定期到医院进行皮肤检查，及时了解病情变化，便于及时调整治疗方案。

8. 科学治疗：如果已经出现手部白斑，应及时到医院进行科学治疗。根据医生的建议，选择适合自己的治疗方法，如药物治疗、光疗、手术治疗等。

9. 避免接触化学物品：工作中接触化学物品是导致手部白斑的一个重要原因。因此，在工作中要注意加强防护，佩戴防护手套，避免直接接触化学物品。

怎样去科学的预防手部白斑?通过以上措施，可以***地预防手部白斑的发生和扩散。同时，患者还需密切关注自身病情变化，与医生保持良好的沟通，共同应对白癜风的挑战。