白癜风是一种容易发生的顽固性皮肤病，其表现为白斑，会严重影响患者的心理和外表，影响个人生活、工作和社会互动等，白癜风的诱因很复杂，通常在内外诱因的共同作用下发生，其中心理因素对白癜风的影响也很大!

心理调节很重要，但很容易被忽视

白癜风发病后，白癜风患者的情绪会受到一定程度的影响。因此，作为白癜风患者的家庭成员，我们必须了解白癜风患者，更加关注和安慰患者，及时解决白癜风发病和治疗带来的不良心理情绪。为白癜风患者建立温暖和谐的治疗环境也有助于白癜风的治疗。

白癜风的治疗过程较长，加上白癜风患者的外部歧视，容易影响白癜风患者的心理，因此，在治疗过程中，除了坚持适合自己的治疗，还要注意心理调节，综合考虑，加快白癜风的康复。

如何进行心理调节?

1.在工作日多了解白癜风：患者了解疾病知识有助于有**配合医生的治疗，使自己能够以正确的态度面对疾病，减少心理冲突，保持心理平衡。

2.多与医生和家人沟通：当情绪低落或不良时，白癜风患者可以与家人和朋友交谈，适当发泄愤怒，培养兴趣爱好，以自己的方式发泄负面情绪。

3.学会抑制不良情绪：许多患者焦虑、抑郁等不良情绪，此时患者应发泄内心情绪，也可以听音乐放松情绪，从而改善情绪。

4.保持豁然开朗的态度：临床表明，30%或40%的患者在发病后会有很大的精神压力和精神创伤，这些因素会加重患者的病情。

5.转移注意力：白癜风患者应将注意力从消极情绪转移到其他方面，这是一种非常有**的白癜风心理治疗方法。例如，协调工作。幽默的语言。适当的笑话。与同事相处融洽的环境可以缓解情绪。

6.定期体育锻炼，增强体质：良好的身体素质是克服心理压力的基础。

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