肝是人体的重要器官，具有新陈代谢、解毒等功能。常言道：“肝好不倒”，有了健康的肝脏，是人体免疫的重要**。特别是白癜风病人需要长期服药，直接加重了肝脏的代谢负担，因此更要注意自身的肝脏健康。

一、肝脏不好都有什么影响?

1.代谢功能不正常

肝脏功能不好的人，脂肪、维生素的代谢就会出现异常。易使人患脂肪肝，出现夜盲、皮肤粗糙、皮肤出血、骨质疏松症等问题。

2.消化功能差

肝脏功能不佳的人消化能力差，常有食欲不佳、恶心呕吐、腹痛或便秘。

3.较易疲劳

如果肝脏细胞受损，会导致体内血清转氨酶升高，同时胆碱脂酶也会下降，所以会出现乏力、嗜睡。

二、白癜风病人如何健康护肝。

1.戒掉烟酒

烟酒可加重肝脏负担，引起肝脏代谢紊乱。

而在肝脏代谢过程中，酒精能与多种药物发生作用，有可能改变药物的代谢过程，降低药**或增加其毒性，从而引起肝损伤或其它器官系统的副作用。

所以白癜风患者比较好戒烟戒酒，以免增加肝脏的负担。

2.不能乱吃药

肝是药物代谢的主要器官，大多数药物在进入体内后，**先要通过肝脏的代谢来发挥治疗作用。

任意一种药物都会增加肝脏的负担并对肝脏造成损害。未经医嘱乱用药物，白癜风病人可能对肝脏造成不可预料的损害。

3.多喝水

大量饮水可补充体内水分，加强血液循环，促进新陈代谢、吸收排出废物，减少肝脏代谢产物及毒素的损伤。

4.饮食清淡，营养均衡

患有白癜风的人应该饮食清淡，不吃高糖、辛辣刺激性食物。

鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡、芝麻、松子等，其中富含的蛋白质就像肝脏的维修者，可以作为肝脏的维修者，有修复肝细胞、促进肝细胞再生。

5.保持心境平和

中医学提到怒则伤肝，当人处于暴怒状态时，就会导致肾上腺素分泌异常，损害机体主器官肝脏，进而导致肝病或者使原来的肝病加重。而且情绪低落会导致血流淤滞，影响肝细胞再生和肝脏代偿能力，对肝病的恢复不利。

所以要想保护肝脏，一定要学会控制情绪，做到心平气和、乐观开朗，这样才能让肝火熄灭，肝气顺调。

6.**充足的睡眠

“黄帝内经”有云：人卧者血归肝。肝经完全修复，必须**足够的睡眠。

缺乏良好的睡眠质量，也会导致肝火上升。所以医生建议，晚上不能做太多消耗大脑的工作，容易影响睡眠质量。

有个健康的肝脏，对每个人来说都很重要。只有肝脏健康，才能使身体机能正常运转，治疗各种药物，发挥作用，避免长期服用药物对肝脏造成的伤害。