结果表明，人体如果在晚上10-11点就进入睡眠状态，不但有助于减轻疲劳，而且有利于身体代谢，长期熬夜玩游戏必然会影响到睡眠状态，长期不规律的作息还会导致身体免疫力下降，导致皮肤受到刺激，皮肤会变黑，毛孔粗大，肤色暗黄，还会出现皮肤过敏等现象，白癜风患者自身的内部环境也会有一定的问题，白癜风患者不宜熬夜。

而且熬夜，几乎成了现代年轻人的代名词，但却常常熬夜，比较大的亏待自己的身体，特别是某些特殊人群，如白癜风患者。

不要警觉!睡得太晚就等于自杀!

患有心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的人，长期睡眠不足会使皮肤暗黄粗糙，免疫力下降，再加上长时间熬夜，就会增加心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的发生。为何道理大家都懂，可是“夜猫族”白斑病人还是不多?这就是因为感觉到健康威胁似乎并不那么遥远。

失眠的主要危害有哪些?

1、引起胃肠疾病

白斑病人熬夜，剥夺胃肠休息的机会，引起消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀腹痛等。

2、容易导致心脑血管疾病

睡前身体处于紧张状态，无法得到放松，导致血管收缩异常，血压高于正常人群，容易诱发高血压或加重病情。如今，心脑血管病的发病率逐渐增加，而且愈来愈年轻，常熬夜是其中的一个诱因。

3、增加患癌的危险

失眠可使白斑病人内分泌激素水平紊乱，使细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌的风险。

4、影响视力

使用过多的眼会导致使用过度，伤害眼睛不只是变得“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长时间熬夜、过度使用眼，易导致白癜风患者的视觉功能性下降。

5、失眠症，抑郁

失眠伤身还伤神，很多白斑病人晚上不睡觉，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重者还会导致抑郁。

6、严重的皮肤损伤

患有皮肤病的白癜风，如果没有规律的睡眠和压力，就会影响到内分泌代谢，导致皮肤水分流失，从而出现皱纹，皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。

温馨提示：无论是否患上了白癜风，长时间熬夜对我们的身体健康都是有害的，所以我们要努力地改掉这一不良习惯，健康的身体才是关键。