除了遗传因素外，白癜风病患者不能没有情绪、饮食、化学刺激等外界诱因，白癜风疾病的发生与发展密切相关。俗话说一分为一分，一分治一分，这就是一个道理，健康的生活方式能有**地预防疾病。

记着这6个字，省下医药费，自己也少受罪!

在日常生活中要注意做好预防工作，白癜风患者还可以减少病情的恶化和复发的几率，对病情的恢复也非常有利。

1、白癜风病人饮食原则：三餐三餐

避免或减少食用含有维他命C。

由于白癜风是一种黑色素脱失症，维生素C可影响酪氨酸酶活性，对黑色素生成不利，也会使白癜风患者的皮肤变得更白。所以，应该避免吃维生素C，少吃富含维他命C的蔬菜水果。

忌食菠菜

凤梨中含有草酸，会使患处变痒，影响病人对疾病的控制。刺激的食物一般会刺激皮脂分泌比较旺盛，当皮脂堵塞在毛孔里不容易排出，细菌就会乘虚而入，进入营养丰富的毛孔，还是引发炎症。

忌食发物

患有白斑在日常生活中会有不痛不痒的症状，吃了白癜风之后就会出现皮肤发痒、起痘、酒类、葱蒜、羊肉等白斑发痒。因此要少吃辛辣等刺激性食物，以免刺激病人的皮肤，伤害人体自身的免疫功能，加重白癜风的发病。

2、运动：每天走八千步

体育锻炼不但能延长人的寿命，而且对预防疾病、增强免疫有很大作用。

患者不应过度锻炼，步行也许是shi界上好的锻炼方式。由于人类经历了一百万年，从猿到人，整个人体的构造都是为步行而设计的，因此，shi界上还是步行运动，每个人都可以做。每人每天走路三公里，每周锻炼五次。三公里。八千步左右。日行八千步并不是对的，要根据个人的需要。

3、作：要心甘情愿地工作

大家都知道，心脏的重量不到人体重量的0.5%，但是却承担着全身血液循环的供给量。然而，内心的工作不是永远的。一个健康的心脏有大约1/4的时间用在工作上，3/4是休息。患有白癜风的人不要过度劳累。

心之运作有张有弛、有松紧，但它却具有前瞻。有计划，没有忙碌，所以心力的消耗和产量都是比较高的。许多人加班加班，伤了身，给白斑大爆发可乘之机，或是加重白癜风病，得不偿失。所以工作也要讲究制度、**率，注意劳逸结合。

4、心态：心态决定命运

四个基本的生活健康要素中，25%是合理的饮食，25%是适度的运动和戒烟限酒，而心理平衡则是50%。掌握心理平衡的人，就是掌握了身体健康的金钥匙。许多白癜风患者得了抑郁症、焦虑症，反而加速了内分泌失调，免疫系统失调，脏腑内毒素不能排除，从而使白癜风病情加重。恰恰相反，部分病人心态好，积极配合医生治疗，坚持科学规范的治疗和合理的用药，终于告别了白癜风。

5、不抽烟：不要抽烟，少喝酒

造成白癜风的原因很多，其中比较重要的是免疫功能低下，吸烟者必然对机体的免疫功能产生影响。而且饮酒除了影响肝脏之外，还会对身体其它系统产生一些影响，根据研究发现，酒精摄入会引起微循环障碍：危害的过程是引起末梢小静脉扩张，血液淤积阻碍血液回流，从而阻碍血液回流。组织细胞缺血缺氧，可加重黑色素细胞的损伤，加重皮肤白斑发展。

6、正常的医疗花费较少

除上面提到的5点之外，还有一个重点，就是正规医疗。

白癜风早就不是一个医学难题，更不是“不治之症”，但许多白癜风患者在长期的治疗过程中，不但没有治好病，而且还走了不少冤枉路，花了不少冤枉钱。

治疗白癜风要及时，要遵循“早发现、早治疗”的原则，但是，错误的治疗方法往往不如不治好，误诊误治不仅会使病人遭受打击，失去信心，还会带来副作用，再加上并发症的可能性增加，百害而无一利。许多临床实例证明，源根同步个性化准确治疗可以极大地缩短治疗时间，提高治疗几率，还节约了成本。