众所周知，白癜风虽无固定发病部位，但裸露皮肤多数是白癜风的高发部位，因为手部每天都要接触许多物质，所以比较容易受伤。手上有白斑的人，常因白斑的存在而给他们的生活带来许多不便，患有白癜风的人一定要事先做好预防工作。那么，湖北医生解答患者手上出现白癜风该怎么护理?

1.保持良好的心态

病人患有白癜风的手部疾病，主要是由于自身长期精神紧张或遭受打击所致。因此病人在病发后要保持良好的心态，不要因为白斑开始紧张.焦虑，担心别人用有色的眼光看自己，其实很多时候每个人都是好意，因此，在治疗过程中病人应多与周围人沟通，保持健康良好的心态，进行专业治疗，以免病情恶化。

2、饮食要有规律、合理的饮食

平时要自己一日三餐的正常饮食，同时还要注意营养平衡。因为现在人的社会压力比较大，长期饮食不规律或者吃得过多，对身体的危害比较大。在平时的生活中要注意合理的营养均衡，维生素C的摄取不要过量，不要吃太多的辛辣刺激性的食物。

3.做好皮肤防晒的护理

白癜风一旦发作，患者的手皮肤就会变得非常脆弱。特别是在夏天，紫外线会特别强烈，会对皮肤造成很大的伤害。白癜风患者在恢复的过程中，一定要做好防晒工作，避免紫外线照射后出现红斑和水泡，从而导致白斑反复和加重。在白癜风治疗中，大家不能过于紧张，要积极坦率地面对，以乐观的心态配合医生进行治疗。

4、适当运动可以提高自身的免疫力

有的病人认为外伤会引起白癜风的同形反应并扩散，所以不要参加任何运动，以为这样可以避免白癜风的蔓延，其实适当的体育锻炼并不一定会出现创伤，而是可以避免的。患有白癜风的人在锻炼时可以选择一些比较温和的运动，比如：慢跑、快走、瑜伽、羽毛球等，要注意预防，不能过度运动，这样不仅可以提高自身免疫力，还能降低白癜风的反复几率。

温馨提示：若已患白癜风，在护理过程中，一定要注意预防外伤，包括外伤性灼伤.冻伤等，避免暴露在烈日下。白癜风患者一旦再受创伤，易形成同形反应，诱发白癜风病。